地球の住民M子ママの日常。

M子ママ、夫、娘のけーちゃん、2匹のネコとの毎日をまんがでお送りします。

タグ:糖質オフ

今回のM子ザップはM子がいつもやっている筋トレのお話をしようと思うよ🏋️ちなみにM子は食事管理と筋トレで半年で体脂肪率を9%落とすことに成功✨1日、2日じゃ変わらない❗とにかく継続することが大事❗できることから始めよう💪すっかり筋トレにハマったM子は更なる追い ...
続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

お待たせしましたM子ザップ続きだよ😳💓今回は食事に関するマイルール🍚(あくまで私の決めた勝手なルールだよ✋)M子がダイエットスタートした頃、とにかく糖質は最低限にし、米やパンやパスタなども一切排除。それを続けること3週間で一気に痩せ、その後は炭水化物や糖質は ...
続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

産後ダイエッターM子のダイエット途中経過報告まとめ✍️最近はウエスト欲しさにツイスト腹筋にハマっている。そして夏に向けてノースリーブ対策に相変わらず腹筋ローラーをころころする日々だ🤚朝は炭水化物をとるようになった。炭水化物抜きすぎて体調崩したので反省。(ど ...
続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

産後ダイエッターM子の1日の記録📝朝7時に目覚ましセットしてるけれどだいたいこのくらいの時間にけーちゃんタイマーによって起床👶今までバタバタせわしなく起きてたけどこのけーちゃんタイマーによって早めに起きるようになって優雅な朝を過ごせるようになった☕朝トレタ ...
続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

山あり谷ありM子のダイエット物語💪無事に妊娠前の体重に戻った🎉👏(正確に言うと20日間で-3キロ)そして体は妊娠前より引き締まった🗽どんだけ✋が、M子の目標は妊娠前より痩せること!こんなもんでは終わらない!ダイエットは続く...💪ちなみに後半は停滞期で体重の減少が ...
続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

山あり谷ありの産後ダイエッターM子の物語。そうなのだ、筋肉は重いのだ!!😱朝はいくら米食べても太らんと豪語していた私は大盛り2杯くらいの米を普通に平らげていた🍚米と言えばM子。肉と言ってもM子。が、今回はひと味違うよ🤔ここまでは朝と昼兼用でガッツリたべーの夜 ...
続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

もしまた何かのきっかけでぷよぷよになったとしても見返して頑張れるように。何度でもモチベーションが復活するように。妊娠前よりないすぼでーを目指して...✨M子の産後ダイエットを記録。暫しお付き合い下さいませ🐖とりあえず食事制限で産後ダイエットを始めたものの...妊 ...
続きを読む
このエントリーをはてなブックマークに追加