もしまた何かのきっかけでぷよぷよになったとしても見返して頑張れるように。
何度でもモチベーションが復活するように。
妊娠前よりないすぼでーを目指して...✨
M子の産後ダイエットを記録。
暫しお付き合い下さいませ🐖
とりあえず食事制限で産後ダイエットを始めたものの...
妊娠でのびきった皮はなかなか戻らない。というかこの時点では体重すら落ちてなかった😂
M子の愛してやまない番組、『世界仰天ニュース』の巨漢スペシャル。
腹筋と言えばワンダーコアかな☆という安易な考え。
とりあえず筋トレ大好き男の兄に聞いてみた💪☎️
さすが経験者は言うことが違うな。と思いつつ...
ユーチューブでやり方を調べてるんるんでさっそくやってみた🙌
想像以上にキツイぞ。
二の腕と腹筋がプルプル。
最初は膝をつきながら10回、慣れてきたら20回...と回数をのばしていき...
なんと始めて10日くらいで見た目にわかるほど引き締まった💪
この頃には１日90回くらいひたすらやってた気がする。
何が嬉しいってなかなか細くならなかった二の腕まで引き締まったこと♨️
もはや楽しくなってきた。
今では１セット40回を１日３セットコロコロしまくる毎日。
M子の産後ダイエットまだまだ続く💪
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