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👇前回のお話👇



M子、はじめてのファスティングダイエットに挑戦。
が、想像の1000倍キツい。


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夢の中ではうどん。起きたら白米。

常時食いもんで溢れる脳内。


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BIG LOVE SOBORO。(味濃いめ)


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超絶空腹からのそぼろ丼で腹いっぱい幸せ〜からの突然の嘔吐。



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ファスティングを成功させるには、断食を始める前と後が大事。

始める前は体にもうすぐ断食しますからね〜って準備をさせるための消化の良い食事。
断食後は最低でも断食した日数と同じ期間を回復食にするよ。

M子はこの工程を全無視して断食前は食い溜め、断食後はそぼろ丼をかきこむという愚かな行為に走った。


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想像の1000倍キツかった断食だったけどその後はでかくなりすぎた胃袋がスンって落ち着き、
以前と比べて食べる量が減りちゃんと痩せた。めでたし。



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初めての断食が想像の1000倍しんどくてその記憶が頭から離れなかったM子。
産後ダイエットで停滞期を迎えても断食だけはしようとは思わなかった。

ところが、事態は10年後に突如動き出すのであった。


続く。


ちなみに初めてのファスティングで使ったのはコレ
当時めっちゃ流行っていた『お嬢様酵素』。
数時間おきに炭酸で割ったり豆乳で割ったりする。
これだけ飲んで丸2日過ごした懐かしい思い出。



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