お待たせしましたM子ザップ続きだよ😳💓今回は食事に関するマイルール🍚(あくまで私の決めた勝手なルールだよ✋)M子がダイエットスタートした頃、とにかく糖質は最低限にし、米やパンやパスタなども一切排除。それを続けること3週間で一気に痩せ、その後は炭水化物や糖質は ...
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