最近はウエスト欲しさにツイスト腹筋にハマっている。
朝は炭水化物をとるようになった。
炭水化物抜きすぎて体調崩したので反省。(どうやら食物繊維ばかりで胃袋に負担がかかっていた模様)
個人的に感じたのは糖質を徹底的に抜くのは短期間決戦が◎
その後はバランスの良い食生活、適度な炭水化物を摂取して運動することを心がける生活に変更🏃
買っといて良かったリフォーム下着✨
ぷんにー時代の名残もなし💪
体重計に乗っては一喜一憂する毎日。
現在は一ヶ月にマイナス一キロを目指す✨
追記ですがリフォーム下着の銘柄を知りたいとのコメントを頂きましたのでご参考下さい💖
使っているのは赤ちゃん本舗や西松屋など、どこでも売ってる至って普通のリフォーム下着です🙌
産後すぐから使える骨盤ベルトと産後1ヶ月から使えるウエストサポーター&ガードル3つもついて5000円だったので超おとく~✨と思ってるんるんで購入しました🤚💰
産後しばらくはお肉たぷたぷすぎてガードル超キツイ!と思ったけど今は無事体にフィットしてます😂
これつけながら筋トレしまくる日々です😁
これつけながら筋トレしまくる日々です😁
大活躍のリフォーム下着💪
以上途中経過報告でした✌️
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