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逆に夫がいる日はご飯作ったり夫が寝るまで合わせて寝なかったりして早めに就寝できないけど、夫がいないと自分ペースで生活できるから早く眠れるようになったという。

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眠れなくてもとりあえずベッドに入る。
本とか読んでるうちにすぐに眠くなる。

朝早起きして夜早く眠る。
ママに限らず、結局これが人間にとっていちばん体に良いことなんだなと学んだ。


M子の早起き漫画は下から読んでね💗
→M子、朝活のすヽめ①←
→M子、朝活のすヽめ②←


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2018.11.28instaボタン

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